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Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
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1721 kcal
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Fedt: 52,38g | Prot.: 55,76g | Kulhyd.: 265,84g.
Morgenmad: Italianinho Pão Francês, Rapadura, Itambé Leite Desnatado em Pó , Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Frokost: Doce de Leite, Yoki Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mungunzá. Snacks/Andet: Marilan Pit Stop Petisco Cebola e Salsa, Bono Biscoito Recheado. mere..
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2009 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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