Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2022
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89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
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1815 kcal
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Fedt: 71,44g | Prot.: 141,37g | Kulhyd.: 150,47g.
Morgenmad: Banana, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Huevo Revuelto, Panacity Pan Integral con Semillas, Café. Frokost: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Aftensmad: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Milanesa de Pescado. Snacks/Andet: Maní, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana Roja, Quaker Avena Integral . mere..
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