Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2022
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
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1038 kcal
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Fedt: 36,76g | Prot.: 59,84g | Kulhyd.: 119,72g.
Morgenmad: 早安美芝城 皇家奶茶, 雞肉, 雞蛋, 全聯 輕食吐司, 小黃瓜, 安佳 起司片 (21克). Frokost: 全聯 豬里肌肉片, 葡萄王 益菌王, 萬家香 大吟釀醬油, 豆芽菜. Aftensmad: 牡蠣, 葡萄王 益菌王, 空心菜, 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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