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das war klar... bin vorgestern mit quasi nichts im Bauch ins Bett. gestern Abend noch gegessen :)
habt ihr auch so Schwankungen ?
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119,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 53,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
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1936 kcal
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Fedt: 80,60g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 210,00g.
Morgenmad: Hüttenkäse, Harry Eiweißbrot. Frokost: Aldi Oliven Feta Brot, Wonnemeyer Linsen Salat. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette. Snacks/Andet: Milka Zarte Momente Oreo, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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