Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2022
|
120 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
|
2291 kcal
|
Fedt: 49,89g | Prot.: 205,48g | Kulhyd.: 253,70g.
Morgenmad: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Pure Whey Isolate 95, Biedronka Banan, Go On Peanut Butter Smooth. Frokost: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży , Grejpfrut, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Aftensmad: Lajkonik Paluszki Junior, Delikate Twaróg Chudy, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Go On Peanut Butter Smooth, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 2%, Tutti Serek Waniliowy. Snacks/Andet: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Euro Wafel Wafle Lekkie, Pomidor Malinowy, Kaufland Mozarella Light. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|