Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2022
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
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1634 kcal
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Fedt: 81,09g | Prot.: 97,62g | Kulhyd.: 130,57g.
Morgenmad: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Café. Frokost: Queijo Minas, Freshona Salteado Estilo Asiático, Ovo, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Santa Helena Paçoquita, Yoki Milho para Pipocas, Yoki Milho para Pipocas, Molho de Soja, Gyoza Vegetais. Snacks/Andet: Maitre Truffout Peanutbutter Cups, Kinder Bueno Mini, Maçã. mere..
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Taber 6,7 kg om Ugen
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