Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2022
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2022:
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1473 kcal
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Fedt: 40,46g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Ovo. Frokost: Torresminas Torresmo, Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado. Aftensmad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Pão de Forma, Banana, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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