Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
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1434 kcal
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Fedt: 55,50g | Prot.: 50,14g | Kulhyd.: 180,49g.
Morgenmad: Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Äpfel (ohne Schale), Dulano Kochschinken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich. Snacks/Andet: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Milka Vollmilchschokolade. mere..
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stabil vægt
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