Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
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1782 kcal
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Fedt: 46,92g | Prot.: 121,96g | Kulhyd.: 225,88g.
Frokost: Gurke (mit Schale), Alnatura Sojaschnetzel , Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Edeka Romanesco. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Aldi Brezel, Apfelstrudel, Aldi Trauben Kernlos, Birkenhof Möhrengemüse, Kohlrabi, Birnen, Aldi Bergkäse, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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