Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2022:
|
989 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 44,67g | Kulhyd.: 112,02g.
Morgenmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurta. Aftensmad: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gulten 09's Vægt Historie
|