_musahin41's Dagbog, 09 sep 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2022

87 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 september 2022:

2292 kcal

Fedt: 114,59g | Prot.: 73,61g | Kulhyd.: 236,32g. Morgenmad: Küt Böreği. Frokost: Kuşbaşılı Pide. Aftensmad: Sütlü Kahve. mere..

2590 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..

stabil vægt


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

_musahin41's Vægt Historie