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15,1% Fett
61,9% Wasser
41,2% Muskelmasse
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3105 kcal
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Fedt: 84,59g | Prot.: 168,66g | Kulhyd.: 430,09g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Coquette Pork Casserole. Aftensmad: Eisbergsalat, Linessa Light Butter, Zwiebeln, Tomaten, Homann Roter Heringssalat, Kürbiskernbrot (Bodystuff), Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Pangasius-Filet. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Pomelo, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Ananas, Milbona Magerquark. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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