Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2022
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
|
3305 kcal
|
Fedt: 96,55g | Prot.: 86,34g | Kulhyd.: 328,15g.
Morgenmad: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Лента Огурцы Малосольные, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Икра из Баклажанов, Индилайт Ветчина Мраморная, Русское Море Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярче Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо Хасс. Frokost: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Бахетле Гуляш из Говядины. Aftensmad: Leffe Пиво Светлое, Orion Чокопай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|