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Warte immer noch auf den letzten Kick,
den Herrn Schweinehund endlich mal in
seine Schranken zu weisen.....
..wird schon klappen..
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113,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2482 kcal
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Fedt: 87,07g | Prot.: 111,97g | Kulhyd.: 310,61g.
Morgenmad: Knusperone Schokomüsli. Frokost: Lauchgemüse, Schupfnudeln, Knorr Rahm Soße, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Apfel, Banane, Ketchup, Weizenbrötchen, Real Quality Schollenfilets Paniert, Schokoladenkeks, Sprengel Edelste Pralinen, Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch. mere..
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3519 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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