Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2022
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
|
1287 kcal
|
Fedt: 20,15g | Prot.: 145,77g | Kulhyd.: 129,71g.
Morgenmad: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Пятерочка Нектарин , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1183 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|