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62cal... siento que se ve demasiado lleno mi plato. cena a las 4:32pm.
Vis Kost Kalender, 11 september 2022:
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201 kcal
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Fedt: 3,34g | Prot.: 20,11g | Kulhyd.: 24,05g.
Frokost: Bofe, Leche Deslactosada Light 2021, Azúcar Morena, Agua. Aftensmad: Doblett Té Verde, Pepino (Pelado), Uva, Manzana Verde. mere..
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 Kommentarer
y cómo le haces para que tu familia no se de cuenta que no cenas?
11 sep 22 af medlem: aranza f
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@aranza f mi familia no tiene mucho problema con eso 💞 solo les digo que me gusta cenar temprano y pues es la verdad.
11 sep 22 af medlem: zeth.clover
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Sé que quizá muchas personas ya te lo han dicho pero deberías de acudir con psicólogo y nutriologo. Las porciones que comes son muy pocas y eso no es saludable, le estás haciendo daño a tu cuerpo...
12 sep 22 af medlem: Alejandra Moran_
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eso es más bien como snack y yo le agregaría unas almendras.
12 sep 22 af medlem: arely879
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Oigan, yo sé que le hago daño a mi cuerpo... Para mí es muy difícil comer más, no sé preocupen... Y ya estoy recibiendo ayuda... Mi meta es llegar a las 600cal diarias... Por eso me gusta mucho esta app porque así se que aún me falta comer más, poco a poco me siento menos culpable.
12 sep 22 af medlem: zeth.clover
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estoy contigo, hay que apoyarnos entre nosotros los teceanos (TCA) juntos saldremos adelante, es muy difícil pero todo a su tiempo.
13 sep 22 af medlem: callme_may
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