Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
|
1322 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 46,31g | Kulhyd.: 181,46g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional. Frokost: Cebolinha Verde, Tomates, Alface Americana, Couve Refogada, Prato Fino Arroz Branco. Aftensmad: Bolo de Coco, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Torta de Frango. Snacks/Andet: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaboratto's Vægt Historie
|