Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
1227 kcal
|
Fedt: 63,33g | Prot.: 75,26g | Kulhyd.: 88,04g.
Morgenmad: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ваш Хлеб Чиабатта Пшеничная, Вараксино Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Frokost: Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Багет Шале Фитнес, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . Aftensmad: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Мираторг Багет с Семенами, Вараксино Яйцо. Snacks/Andet: Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|