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ihr könnt Euch garnicht vorstellen, wie ich mich über diese Zahl freue. das Wochenende war scheiß, psychisch nur anstrengend. nicht mal fressen konnte das nagende Gefühl im Hinterkopf beseitigen.
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
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1921 kcal
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Fedt: 87,47g | Prot.: 147,04g | Kulhyd.: 137,97g.
Frokost: Beste Ernte Junge Möhren, Zwetschgen, Strauchtomaten, Chavroux Ziegenkäserolle. Aftensmad: Soyatoo Soy Whip, DM Bio Erdnussmus, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Kohlrabi, Filinchen Original, Taifun Tofu Curry-Mango, Ei, REWE Tafeltrauben, Pfirsiche, Dennree Camembert Light, Taifun Tofu Rosso, Clean Foods Slim Cake, Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, Schrozberger Skyr Natur, Blaubeeren, Beste Ernte Junge Möhren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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