|
72кг. -750грамм.
|
72 kg
Indtil videre tabt: 39,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
1630 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 124,93g | Kulhyd.: 150,72g.
Morgenmad: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная, Watermelon. Frokost: Сливы, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%. Aftensmad: Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Almonds. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|