Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1870 kcal
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Fedt: 108,42g | Prot.: 124,59g | Kulhyd.: 95,91g.
Morgenmad: Grünländer Mild & Nussig, Möhren. Frokost: Kokosmilch, Kajnok Konjak Nudeln , Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Sonnenblumenöl, Aldi Paprika, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Rama Margarine, Eisbergsalat, Werder Tomaten Ketchup, Maggi Texicana Salsa, Tomatenmark, Rote Paprika, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Rinderhackfleisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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