Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1835 kcal
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Fedt: 49,19g | Prot.: 125,28g | Kulhyd.: 223,27g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Nestle Fitness, Milch 1,5%. Frokost: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Ketchup, Mayonnaise, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Haselnuss, Milbona High Protein Pudding Vanille. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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