Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
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1362 kcal
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Fedt: 63,10g | Prot.: 99,15g | Kulhyd.: 99,72g.
Frokost: Carrefour Uva Passa , Quero Feijão Carioca , Extra Fígado Bovino. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Lacta Sonho de Valsa Branco, Whey Concentrares. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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