Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2022:
|
1676 kcal
|
Fedt: 65,89g | Prot.: 130,11g | Kulhyd.: 141,59g.
Morgenmad: Апельсин, Сметана 20%, Solgar Омега-3, Масло Гхи, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Sport Hazelnuts . Frokost: Chikalab Chika Sport Hazelnuts , Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Zero Соус Барбекю, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Aftensmad: Сметана 20%, Творог 5%, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, PumpUp Протеин. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|