Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
1324 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 44,96g | Kulhyd.: 198,63g.
Morgenmad: Mie, Kacang Tanah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning. Frokost: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu. Aftensmad: Sari Roti Roti Gandum, Biokul Yogurt Plain, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Buah Naga, Madu, Lemon. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|