Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
1322 kcal
|
Fedt: 45,67g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: Nasi Merah, Nasi Putih, Ote-ote, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Frokost: Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ote-ote, Labu Siam, Sawi Hijau. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Opor Ayam. Snacks/Andet: Kue Apem, Buah Pir, Nextar Brownies, Yummy Bites Crackers. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skhandayani's Vægt Historie
|