Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
2924 kcal
|
Fedt: 80,80g | Prot.: 271,10g | Kulhyd.: 232,91g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Frokost: Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
14 sep 22 af medlem: farina1902
|
Kerstin guten Morgen🤗. Bist du auch mal wach😉😉😂😂😂. Alles gut bei dir?
14 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor 🤗 einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗🌺
15 sep 22 af medlem: elifs1988
|
Morgen Elif🤗,hast den Weg ins FS gefunden?😉😉
15 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
15 sep 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Morgen Vicky🤗. Danke fur Kaffee ☕️. Hoffe dir geht gut 👍
15 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Mir geht es gut Viktor🤗🌷 danke. Gleich noch paar Sachen erledigen...und dann einfach nur arbeiten gehen😅😅😅😅😅
Wie gehts Dir?
15 sep 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Also mir gehts blendend,was kann es besseres geben außer Arbeit😂😂😂🙈🙈. Na mir geht es gut so weit ,Chilliger Arbeitstag,was will man mehr💪💪💪. Musik in der ohren wārend der Arbeit und so vergeht der Tag schnell 💪💪. Dann Sport essen und bald Weekend💪💪💪
15 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Gerade noch so 😅🤗 zur Zeit etwas
Viel los bei mir 🙈
15 sep 22 af medlem: elifs1988
|
Ich bin immer wach und fleißig 🐝
15 sep 22 af medlem: farina1902
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
|