Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
|
1703 kcal
|
Fedt: 72,57g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 191,18g.
Morgenmad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Пискаревский Творог 5%, Кофе. Frokost: Vlavashe Шаверма Мини Классическая . Aftensmad: Курага, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Чернослив, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Воде. Snacks/Andet: Сахар, Булочные Вольчека Латте, Народный Гематоген с Кокосом. mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 5 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|