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Buenos dias
Vis Kost Kalender, 15 september 2022:
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1606 kcal
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Fedt: 72,27g | Prot.: 132,77g | Kulhyd.: 107,39g.
Morgenmad: Frutillas, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yogur Natural, Pan Integral, Frutillas, Kiwi. Frokost: Patas de Pollo, Palta Hass, Tomates. Aftensmad: Queso Fresco, Potaje. Snacks/Andet: Nutrilab Proteina , New Protein Proteína de Suero. mere..
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 Kommentarer
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yo desayuno así todos los días de mi vida...le dedicó tiempo a mis platos y voy al gym es la manera más saludable para mantenerse en forma y no caer en la desesperación y dietas que nos hacen daño a nuestro organismo ...mi consejo es alimentarnos equilibrados y hacernos nuestra propia comida sin caer en los ultraprocesados y el gym siempre
20 sep 22 af medlem: julietabq
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Julieta, coincido en todo. Yo tengo una amiga que no se sienta a comer y realmente no la entiendo. Yo siempre me tomo mi tiempo para elaborar mi comida y me siento tranquila a la hora de comer. El desayuno y la cena para mi son comidas sagradas, son las únicas dos comidas que comparto con mi marido e hijos, no podría saltarmelas nunca.
20 sep 22 af medlem: diariodegiuli
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