Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
1408 kcal
|
Fedt: 56,88g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 149,08g.
Morgenmad: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Yamazaki My Roti Gandum. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ayam Kecap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Tahu Bulat, Sempol, Daun Bawang, Telur Dadar. Snacks/Andet: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Lemon, Madu. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|