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Heute ist es super stressig im Büro.
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111,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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836 kcal
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Fedt: 20,66g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 90,06g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Frokost: Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Rindergulasch, Tomatensalat. mere..
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3388 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 5 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
das verbrennt auch kcal ;-) - schönen entspannten Feierabend!!!! :-)
04 mar 15 af medlem: babs-muc
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Wenn es einfach wäre, dann könnte den Job ja jeder machen ;-) Ich wünsche Kraft! LG C.
04 mar 15 af medlem: Frozennose
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golfdriver911's Vægt Historie
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