|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
1122 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 100,64g.
Morgenmad: Jahe, Jus Wortel, Jus Nanas, Apel. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Margarin, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Aftensmad: Bakmi GM Pangsit Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 3 timer, Cardio - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|