Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
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3208 kcal
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Fedt: 147,12g | Prot.: 231,65g | Kulhyd.: 213,59g.
Morgenmad: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Frokost: Süßkartoffel, Alnatura Schlagsahne, Globus Blattspinat, Baby-Spinat, Ei. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen Viktor ☕️☕️☕️
15 sep 22 af medlem: wuschel_75
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15 sep 22 af medlem: Schaka679
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Guten Morgen zusammen 🤗🤗. Danke für Kaffee und Bonbon 🍬 . Hoffe euch gehts gut .Heute ist Freitag 💪💪💪😉
15 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Ich lasse auch liebe Grüße da🙋🏻♀️ allerdings nur mit Tee🍵🤭
16 sep 22 af medlem: LadyNice☆
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Morgen Lady✌️😉, Tee trinke ich auch gerne💪💪,allerdings nur schwarztee mit milch und sūßstoff .andere sorten wie zb frūchte vertrage ich nicht ,kriege magensāure sofort
16 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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