Ivan_Yan's Dagbog, 16 sep 22

Ivan_Yan's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022

96 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 4 kg. Kost fulgt: Ikke Relevant.

Vis Kost Kalender, 16 september 2022:

2286 kcal

Fedt: 83,19g | Prot.: 88,10g | Kulhyd.: 291,18g. Morgenmad: Урюк Шаурма С Курицей. Frokost: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Слада Пирожное Шу. mere..

2811 kcal

Motion: Ходьба на дорожке с уклоном - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 2,3 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Ivan_Yan's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Ivan_Yan's Dagbog, 16 sep 22

Indsend en Kommentar

Ivan_Yan's Vægt Historie