Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
1752 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 126,93g | Kulhyd.: 173,98g.
Morgenmad: Банан, Активиа Йогурт Вишня. Frokost: Груши, Льняное Масло, Совок Тунец Натуральный, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadia_ukraeva's Vægt Historie
|