evolucaopedrao's Dagbog, 16 sep 22

evolucaopedrao's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022

104 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 24 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 september 2022:

665 kcal

Fedt: 13,64g | Prot.: 25,24g | Kulhyd.: 114,60g. Morgenmad: Vitamina de Morango, Laranjas. Snacks/Andet: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mere..

1125 kcal

Motion: Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer, Google Fit - 16 timer og 20 minutter. mere..

Taber 0,1 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

evolucaopedrao's Vægt Historie

Se Hele Historikken

evolucaopedrao's Dagbog, 16 sep 22

Indsend en Kommentar

evolucaopedrao's Vægt Historie