Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
42,9 kg
Indtil videre tabt: 623,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
692 kcal
|
Fedt: 14,38g | Prot.: 55,79g | Kulhyd.: 74,90g.
Morgenmad: Now Foods Спирулина , Першинский Творог Обезжиренный , Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Frokost: Любава Суп-Лапша Домашняя. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Кофе, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
интпгениус's Vægt Historie
|