Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1235 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 47,84g | Kulhyd.: 164,23g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Frokost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Gado Gado. Aftensmad: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Snacks/Andet: Apel Fuji, Madu, Lemon. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|