Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1726 kcal
|
Fedt: 71,71g | Prot.: 105,86g | Kulhyd.: 156,14g.
Morgenmad: Evolution Food Бронекофе, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. Frokost: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Яблоки Белый Налив, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Молоко Зауралья Сметана 15%, Суп куриный. Aftensmad: Молоко Зауралья Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Суп куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яблоки Белый Налив, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|