Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 47,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1249 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 104,92g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яйцо Варёное . Frokost: Самокат Сыр Российский Традиционный , Помидоры, Троекурово Филе Бедра Куриного, Maggi Для Макарон с Курицей в Томатно-Овощном Соусе , Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|