Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
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1298 kcal
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Fedt: 46,17g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 172,75g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Tapioca. Frokost: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Beterraba Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Yoki Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Manteiga Extra com Sal, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar, Goma de Tapioca. mere..
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stabil vægt
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damarysbarbosa's Vægt Historie
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