dheayuni's Dagbog, 19 sep 22

dheayuni's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022

60 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 15 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 september 2022:

786 kcal

Fedt: 31,11g | Prot.: 28,45g | Kulhyd.: 102,58g. Frokost: Ketoprak. Aftensmad: Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Andet: Semangka, Mangga. mere..

1588 kcal

Motion: Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,3 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

dheayuni's Vægt Historie

Se Hele Historikken

dheayuni's Dagbog, 19 sep 22

Indsend en Kommentar

dheayuni's Vægt Historie