Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
986 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 46,99g.
Morgenmad: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Frokost: Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Aftensmad: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Snacks/Andet: Степ Степ Микс, Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1387 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|