Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1389 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Bagel Panggang, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tahu, Bakpao, Sambal Goreng, Totole Kaldu Jamur. Aftensmad: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jamur, Mie, Lee Kum Kee Saus Tiram, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Daging Bebek. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|