Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 69 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1376 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: Globus Хлеб Гречневый, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная. Snacks/Andet: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Fitness Крекеры с Кунжутом, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|