Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1784 kcal
|
Fedt: 92,87g | Prot.: 109,78g | Kulhyd.: 128,18g.
Morgenmad: Рафинад, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Libendorf Творожный Сырок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло , Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Картошка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе. Aftensmad: Зеленые Оливки, Cerbona Злаковый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Krash7373's Vægt Historie
|