Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1219 kcal
|
Fedt: 43,98g | Prot.: 132,17g | Kulhyd.: 75,07g.
Morgenmad: Kraft Singles, Kopi Espresso, Putih Telur, Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Pare, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Ketumbar, Ikan Gurame, Bawang Putih, Bayam, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|