Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
344 kcal
|
Fedt: 8,71g | Prot.: 27,44g | Kulhyd.: 41,15g.
Morgenmad: Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Творог 5%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|