Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
717 kcal
|
Fedt: 25,48g | Prot.: 38,43g | Kulhyd.: 78,68g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Deutsches Corned Beef. Frokost: Goldähren Super Sandwich (38g), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Aftensmad: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|