|
сегодня были 2 первые физры, деврчки бежали пробные 2км(8кругов), ну я думаю пробегу все нормально в прошлом году же пробежала.
В итоге 14минут, я думала упаду в обморок, у меня ужасно болел левый низ живота и с зади уши, у меня все эти круги булькал живот из-за еды, к слову 14 минут это 2. А завтра мне бежать уже на оценку, спасибо что хоть на последнем уроке.
Взвешиваюсь каждый раз после школы, до приёма пищи. А и ещё перекусила в школе печеньем на 120кк. Сейчас буду обедать.
|
41,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
660 kcal
|
Fedt: 17,47g | Prot.: 23,30g | Kulhyd.: 99,30g.
Morgenmad: Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Красная Икра Икра Кеты, Блины из Рисовой Муки, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Перловка Отварная. Frokost: Мойва Жареная, Красная Икра Икра Кеты, Блины из Рисовой Муки, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Aftensmad: Красная Икра Икра Кеты, Kellogg's Dinosaurs Банановые Лапы. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|